断酒1年経過しました 短くて長い1年でした 職業柄みなさん呑みに誘ってくれるんです 今も毎日呑みたくなります笑 みんなと楽しく呑むイメージがこびりついてるかなぁ でも、呑んだあとのしんどさを考えているとその気持ちは過ぎ去るようになりました。 お酒…

宴会でお酒を我慢するのは鉄の意志が必要ですよね笑 今回は 自分の断酒実験で実践している方法を紹介し 断酒に挑まれている方の参考になれば、と思います。 まずは酒席の前に なぜ自分はお酒を飲まない決断をしたのか を思い出します。 ぼくの場合は体調不良…