宴会でお酒を我慢するのは鉄の意志が必要ですよね笑
今回は
自分の断酒実験で実践している方法を紹介し
断酒に挑まれている方の参考になれば、と思います。
まずは酒席の前に
なぜ自分はお酒を飲まない決断をしたのか
を思い出します。
ぼくの場合は体調不良なので飲酒後に襲ってくる不調を思い返し宴会へ行きます。
その思い返しがモチベーションにもなるし、他の人にも説明しやすくなります。
そしてお酒を飲まないことを前もって伝えておくのもポイントです！！
声かけてくれ人も知っていてくれればお互い楽しく過ごせるような気がします。
飲まれる人が2杯目ぐらいになったらソフトドリンクを飲んでるぼくも楽しくなってきて同じペースで飲み食いできるので、楽しくなってきます😊
もっとよいマインドセットもあると思います。
オススメの宴会の楽しみ方あれば教えてください😊
