断酒1年経過しました
短くて長い1年でした
職業柄みなさん呑みに誘ってくれるんです
今も毎日呑みたくなります笑
みんなと楽しく呑むイメージがこびりついてるかなぁ
でも、呑んだあとのしんどさを考えているとその気持ちは過ぎ去るようになりました。
お酒で苦しんで悩んでる方
大丈夫です、何とかなります笑
周りの酒好きも体調不良を理解してくれました
数多の宴会でも酒が飲めなくなった、と発信していくのが良かったのかな？と思ってます
次は2年目指して楽しんでいきます👍
リーダーライブ終了！
たくさんの人のおかげで無事ライブが終了しました。
リーダーライブに向けていつも準備から興奮しますが今回は特に興奮度合いが高かったような気がします。
その理由に実験したいことたちがあげられます。
其の一
「弦の種類をかえてみる」
今回の使用弦は最近頂いたSITのミドリのヤツ
を実践投入
いいですねー！
ライブ中に手汗でよく弦が指に引っ掛かっていましたがこの弦はその違和感を感じることなくライブ終了までいけました👍
まだ死んでおらずもう少しレッスンやセッションで使えそうです。
其のニ
「弦のゲージを変えてみる」
以前セッションで遊びに行った先のホストの方が細いゲージを張られていて
すごく弾きやすかったのでボクも細い弦を張ってみたくなったんです。
で、選んだのがこちらーー
ダダリオスーパーライトゲージ！
細い！！
ですが想像していたより低音が出るし弾きやすいしで問題無し🤙
しかしスティール素材の指への引っ掛かりが気になるので今回のライブでは使用せず。。
当日朝まで張って遊んでたのですが😂
ボクはパッシブのフェンダージャズベースに張っていましたがアクティブのベースに張り、lowをブーストするとより楽しいかもしれません♪
速弾きされる方や繊細な指先の方などにはおすすめです😊
など弦だけでもこれだけ遊べました🤣🤣
其の三
「味わうテンポ」
ライブとは別日に事前リハが出来ました。
その最中にドラマー平井直樹さんから
「味わうテンポでやって良いですか？」
とのお言葉を頂きました。
なんとまぁ素敵な言葉じゃありません？？？
勢いに任せて力尽くで音楽してしまうボクには
響きまくりました！
そのありがたーいお言葉
プラス
当日の朝見たカレンダーからの文字
「真実は多くの言葉を必要としない」
この２つを胸に演奏した結果↓
https://youtube.com/shorts/d3fqPKBOeNc?si=W8xQMNGy2tIKFUk7
まだ我慢できた方？？？
修行が足りませんねーーーー
さらに精進します🙏🙏
メンバー、お客様、京橋ハイファイブスタッフさん
そしていつも応援してくれるみなさま
ありがとうございました‼️‼️
またお会いしましょう♪
2024年もよろしくお願い申し上げます
ぼちぼちの更新頻度ですが今年もマイペースにやっていこうと思いますので
お付き合いください^^;
相変わらず禁酒は続いておりますのでそちらの方も綴っていきますね！
年末から正月にかけても乗り越えております✊
今年も楽しみながら仕事に断酒に、
頑張っていきます♪
引き続き応援よろしくお願いしますーー！！
宴会でお酒を飲まず楽しむ方法は？
宴会でお酒を我慢するのは鉄の意志が必要ですよね笑
今回は
自分の断酒実験で実践している方法を紹介し
断酒に挑まれている方の参考になれば、と思います。
まずは酒席の前に
なぜ自分はお酒を飲まない決断をしたのか
を思い出します。
ぼくの場合は体調不良なので飲酒後に襲ってくる不調を思い返し宴会へ行きます。
その思い返しがモチベーションにもなるし、他の人にも説明しやすくなります。
そしてお酒を飲まないことを前もって伝えておくのもポイントです！！
声かけてくれ人も知っていてくれればお互い楽しく過ごせるような気がします。
飲まれる人が2杯目ぐらいになったらソフトドリンクを飲んでるぼくも楽しくなってきて同じペースで飲み食いできるので、楽しくなってきます😊
もっとよいマインドセットもあると思います。
オススメの宴会の楽しみ方あれば教えてください😊
伴奏譜面(ハコ譜)の仕込み方
昨年から発表会などの伴奏仕事が復活してきております。
ベースの伴奏は1日50曲近くになることが多かったのですがコロナ禍以降は多くても30曲程度に収まってます。
伴奏の仕事では市販のバンドスコアのように全てのパートが書かれている譜面は使わず
コードとリズムのキメなどが書かれた
"ハコ譜"
と言うものを使用します。
今回はそんな伴奏用譜面(ハコ譜)を紹介したいと思います。
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では実際にぼくの作ったハコ譜を見て頂きます。
(何の曲かわかるかな？？)
この曲はコードのみです。
曲によってはリズムを書いたり絶対演奏してもらいたい音程を書いたりします。
このような譜面を他のパートの方に事前に渡し自身のパートを耳コピしてもらい演奏してもらいます。
ハコ譜は
⚪︎耳コピができる
⚪︎コード間違い、リズム間違いなどがあれば聴き分けれる
⚪︎移調できる
etc...
等の技量と慣れが必要になりますがハコ譜を使う利点は全員が
⚪︎同じコード
⚪︎同じリハーサルマークを使い演奏できる
ので短時間でリハーサルができます。
使い慣れるまで違和感があるかもしれませんがバンドをする上でも非常に便利ですのでバンド内でもリハーサルの時間短縮などに役立つのではないでしょうか？
フジハナ音楽制作プライベートレッスンでは
⚪︎譜面の読み方
⚪︎譜面の書き方
⚪︎耳コピのやり方
など制譜に役立つこともお伝えしています。
レッスンが必要な方はぜひ一度お問い合わせください♪
断酒記録
おかげさまで
208日
6ヶ月24日を過ぎました。
体調はすこぶる好調です。
飲酒時は寝ている時の心臓バクバクしていましたが
今は皆無なので
おそらくアルコール摂取が原因だったのかなぁと思っています。
思考もクリアで活動も思った通りできています。
断酒のデメリット??と言いますか
周りのミュージシャンと酒、宴会の話で盛り上がれないのが少し寂しいですね😂
酒好きが集まると朝9時前から飲む話しています笑
でも宴会も引き続きコーラやお茶で参加しております✊
大勢で集まってワイワイするのは楽しいです♪
断酒を継続させて体調やマインドの報告していきますので
これからも応援よろしくお願いします。
断酒継続中
現在117日が経過しました！
家族、周りの人のおかげです🥹
断酒中、と話すと宴会でも飲酒を無理強いされないし楽しく過ごさせてもらってます🤩
ただ、一つだけ問題があるのは
ライブ後のテンションをどう落ち着けていくか。
気持ちが最高潮に盛り上がるので帰宅しても落ち着かないんですね。
⚪︎風呂に長く浸かる
⚪︎ストレッチする
などはやってみたのですがあまり効かず。
今までライブ後はテンション下がらないから酒のんで無理やり気絶してたんですね😓
なので次のステップは
演奏後の興奮の壁
を乗り越える事です、、
まだまだ大変です。
壁を乗り越えられた先輩いらっしゃったらアドバイス頂けないでしょうか？
今から断酒に挑もうとしてるアナタ
励まし合って楽しみながら乗り越えてみましょう🤩
#断酒
#アルコール
