宴会でお酒を我慢するのは鉄の意志が必要ですよね笑 今回は 自分の断酒実験で実践している方法を紹介し 断酒に挑まれている方の参考になれば、と思います。 まずは酒席の前に なぜ自分はお酒を飲まない決断をしたのか を思い出します。 ぼくの場合は体調不良…

昨年から発表会などの伴奏仕事が復活してきております。 ベースの伴奏は1日50曲近くになることが多かったのですがコロナ禍以降は多くても30曲程度に収まってます。 伴奏の仕事では市販のバンドスコアのように全てのパートが書かれている譜面は使わず コード…

おかげさまで 208日 6ヶ月24日を過ぎました。 体調はすこぶる好調です。 飲酒時は寝ている時の心臓バクバクしていましたが 今は皆無なので おそらくアルコール摂取が原因だったのかなぁと思っています。 思考もクリアで活動も思った通りできています。 断酒…